En plus du stage MBSR, je vous propose deux stages :


Bassin d'Arcachon

Date à définir

 

Un weekend sur le bassin d'Arcachon pour approfondir votre pratique , vous recentrer, vous ressourcer.

        Dans une pinède de 15 ha , à 300 m de la plage, venez vous initier ou approfondir votre expérience de la Pleine Conscience, sous toutes ses formes.

       J’aurai le plaisir de guider des méditations formelles assises ou actives , des marches méditatives,  des mouvements en conscience inspirés du yoga ou du gi gong, des ancrages en pleine nature, en petit groupe dans une ambiance décontractée.

Weekend animé par Anne BILLA-PETREAU


 

Tarifs :

 

Stage :

180  €

(160 € pour les adhérents de l’association HAPPY SOPHRO)

 

En sus :

Hébergement en chambre double et petit déjeuner : 27,90 €

Repas

Programme (à titre indicatif)

 

Samedi :

10 h              :  Arrivée + accueil / orientation

11 h              :  Ancrages / Méditation

13 h              :  Déjeuner + temps libre

16 h              :  Marche méditative

17 h              :  Méditation active

18 h              :  Installation dans les chambres

18 h15          :  Mouvements en conscience

19 h              :  Partage

19 h30          : Dîner

21 h              : Méditation du soir

 

Dimanche :

8 h 30          : Petit Déjeuner

9 h30           : Ancrages / marche

11 h             : Mouvements en conscience

11 h30         : Méditation

12 h30         : Déjeuner + temps libre

15 h30         : Méditation active

16 h30         : Partage

17h              : Départ


 

 

 

 

 

Le lieu 

 

Domaine de la Dune

156, Boulevard de la Côte d'Argent

33 120 Arcachon

Accès :

Par la route 

Depuis Bordeaux (60 km) voie directe Bordeaux-Arcachon
Sortie Pyla-sur-mer
Direction Le Moulleau-Les-Abatilles
Par le train

TGV Paris-Arcachon
TER Bordeaux-Arcachon
Bus urbains et interurbains en gare d'Arcachon
Par avion

Aéroport de Bordeaux-Mérignac (60 km)

Plus d'informations sur l'hébergement

Vous pouvez aller sur le site du domaine de la Dune :

 

 

 

Blanquefort

Me contacter

Journée de pratique de méditation Pleine Conscience en silence 

 Journée ouverte :
- Aux participants du groupe MBSR en cours.
- A toute personne ayant déjà suivi un protocole MBSR.


Horaires :

De 10 H à 16H30

 

Lieu :

Otellia - 67 Rue du Maurian, 33270 BLANQUEFORT

Tarifs :

- Pour les participants du groupe MBSR en cours , la  journée est comprise dans le protocole.
- Pour les personnes ayant déjà suivi un protocole MBSR avec moi, la journée leur est gracieusement offerte.
-  Pour les personnes ayant déjà suivi un protocole MBSR avec un autre instructeur et qui souhaitent profiter de cette journée comme soutien à leur pratique : 60 €