En plus du stage MBSR, je vous propose deux stages :
Bassin d'Arcachon
Date à définir
Un weekend sur le bassin d'Arcachon pour approfondir votre pratique , vous recentrer, vous ressourcer.
Dans une pinède de 15 ha , à 300 m de la plage, venez vous initier ou approfondir votre expérience de la Pleine Conscience, sous toutes ses formes.
J’aurai le plaisir de guider des méditations formelles assises ou actives , des marches méditatives, des mouvements en conscience inspirés du yoga ou du gi gong, des ancrages en pleine nature, en petit groupe dans une ambiance décontractée.
Weekend animé par Anne BILLA-PETREAU
Tarifs :
Stage :
180 €
(160 € pour les adhérents de l’association HAPPY SOPHRO)
En sus :
Hébergement en chambre double et petit déjeuner : 27,90 €
Repas
Programme (à titre indicatif)
Samedi :
10 h : Arrivée + accueil / orientation
11 h : Ancrages / Méditation
13 h : Déjeuner + temps libre
16 h : Marche méditative
17 h : Méditation active
18 h : Installation dans les chambres
18 h15 : Mouvements en conscience
19 h : Partage
19 h30 : Dîner
21 h : Méditation du soir
Dimanche :
8 h 30 : Petit Déjeuner
9 h30 : Ancrages / marche
11 h : Mouvements en conscience
11 h30 : Méditation
12 h30 : Déjeuner + temps libre
15 h30 : Méditation active
16 h30 : Partage
17h : Départ
Le lieu
Domaine de la Dune
156, Boulevard de la Côte d'Argent
33 120 Arcachon
Accès :
Par la route
Depuis Bordeaux (60 km) voie directe Bordeaux-Arcachon
Sortie Pyla-sur-mer
Direction Le Moulleau-Les-Abatilles
Par le train
TGV Paris-Arcachon
TER Bordeaux-Arcachon
Bus urbains et interurbains en gare d'Arcachon
Par avion
Aéroport de Bordeaux-Mérignac (60 km)
Plus d'informations sur l'hébergement
Vous pouvez aller sur le site du domaine de la Dune :
Blanquefort
Me contacter
Journée de pratique de méditation Pleine Conscience en silence
Journée ouverte :
- Aux participants du groupe MBSR en cours.
- A toute personne ayant déjà suivi un protocole MBSR.
Horaires :
De 10 H à 16H30
Lieu :
Otellia - 67 Rue du Maurian, 33270 BLANQUEFORT
Tarifs :
- Pour les participants du groupe MBSR en cours , la journée est comprise dans le protocole.
- Pour les personnes ayant déjà suivi un protocole MBSR avec moi, la journée leur est gracieusement offerte.
- Pour les personnes ayant déjà suivi un protocole MBSR avec un autre instructeur et qui souhaitent profiter de cette journée comme soutien à leur pratique : 60 €